'Een (zichtbaar) plekje voor jullie kindje in je leven' 

Iets (creatief) maken voor je kindje kan een hulpmiddel zijn om je gevoelens te uiten en de verbinding met je kindje te behouden. Je geeft vorm aan je verdriet, liefde en hoop. Het object dat je maakt wordt een herinnering die je kan koesteren. Creatief bezig zijn heeft een kalmerende werking en kan helpen om je gedachten te ordenen. Het kan je uit je hoofd halen en je volledig in het moment brengen. 

​

Wat kun je maken? 

• Tekening of schilderij 

• Brei- of haakwerkje

• Boetseerwerk 

• Herdenkingskaars of lantaarn ​

• Fotocollage of fotoboek 

• Naaien met kledij 

• Planten of tuinieren 

• Kalligrafie of handletteren 

• Kingitsu heart 

• ... 

​

Wat je ook kiest om te maken, het proces zelf is een manier om je gevoelens te verwerken, te rouwen en tegelijkertijd de liefde voor je kindje te blijven uiten. Het kan je helpen om de leegte die het verlies heeft veroorzaakt, op een andere manier te vullen, en je een gevoel van verbinding, troost en heling biede

Een herinneringendoos is een speciaal doosje of mand waarin je spullen verzamelt die je aan je kindje doen denken.

Er zijn veel verschillende dingen die je in een herinneringendoos kunt doen, afhankelijk van wat voor jou belangrijk is en wat je wil koesteren. Hier zijn enkele suggesties:

• Foto’s van je zwangerschap en/of je kindje, echo’s, of andere beelden die je aan je kindje doen denken.

• Een brief aan je kindje waarin je je gevoelens, herinneringen en wensen uitdrukt, of een dagboek waarin je je emoties en ervaringen kunt delen.

• Inschrijving in het sterrenregister, geboorteakte,.... 

• Een klein kledingstuk, een knuffel of iets dat je voor je kindje had gekocht.

• Je zwangerschapsboekje 

• Als je deze hebt kunnen maken, kunnen de hand- en voetafdrukken van je kindje (in klei) of papier een tastbare herinnering zijn.

• Gedichten, songteksten of andere teksten die voor jou betekenisvol zijn.

• Kleine bloemen, bladeren, of andere symbolische objecten die je doen denken aan je kindje.

• Kaartjes die je kreeg van naasten.

• ...  ​​

Deze doos kan je troost bieden op momenten dat je wilt verbinden met je kindje of als je er zelf voor kiest om even een stapje terug nemen en je verdriet toe wilt laten op je eigen tempo. 

Een gedenkplaats is een fysieke ruimte die je creëert om de herinnering aan je kindje te eren. Dit kan in je huis zijn, bijvoorbeeld een hoek met foto’s en symbolen van je kindje, maar het kan ook buiten zijn, zoals een herdenkingsplek in je tuin of op een plek die speciaal voor jou is. Het kan helpen om een plek te hebben waar je dagelijks of op belangrijke momenten stil kunt staan bij je kindje en je verdriet.

Suggesties van andere ouders: 

• Een paar foto’s van je kindje (indien beschikbaar), echobeelden, of symbolische afbeeldingen/teksten.

• Kaarsen of andere vorm van lichtjes die je kunt aansteken op speciale momenten of in een dagelijkse routine kan een tastbare manier zijn om het leven van je kindje te eren.

• Kleine objecten die je aan je kindje doen denken, zoals een geboortesteentje, een knuffeltje, of iets dat je met je kindje zou hebben willen doen.

• Het planten van bloemen of een boom in de tuin kan een mooie manier zijn om het leven en de herinnering aan je kindje te vieren. Sommige ouders kiezen voor bloemen die jaarlijks bloeien, waardoor ze een jaarlijks ritueel kunnen creëren.

• Symbolen van liefde: Hartjes, sterren, vlinders of engelen zijn symbolen die vaak geassocieerd worden met de herinnering aan een overleden kindje.

• Het ophangen van een gedicht of brief die je aan je kindje hebt geschreven, kan helpen om je gevoelens te uiten en de ruimte te personaliseren.

• ... 

Een gedenkplaats is een plek waar je jezelf toestaat om verdrietig te zijn en te rouwen, maar het kan ook een plek zijn van verbinding en liefde. Je kunt er dagelijks even naartoe gaan om stil te staan bij je gevoelens, je gedachten met je kindje te delen, of gewoon even te zijn in het moment. Het kan ook een plek zijn waar je belangrijke herdenkingsmomenten zoals geboortedagen of sterfdagen viert.

Sommige ouders zoeken naar een manier om hun verlies en vooral ook de liefde te integreren in hun dagelijkse routine. Hieronder vind je enkele suggesties:

• Een kaarsje/lichtje aansteken ’s morgens, ’s avonds, op bijzondere momenten,… Het licht symboliseert dat je kindje altijd bij je is.

• In een (dag)boek schrijven over of naar je kindje kan een manier zijn om de herinnering aan je kindje levend te houden. Dagelijks of op momenten dat je er behoeften aan hebt opschrijven hoe je je voelt, wat je hebt meegemaakt of gewoon je liefde uiten.

• Luisteren naar muziek die je doet denken aan je overleden kindje.

• ... 

​

Het dragen van een (troost)juweel of het laten zetten van een tatoeage biedt een tastbare en zichtbare herinnering die je kunt koesteren.

Er zijn verschillende manieren om een juweel te personaliseren, zoals het laten graveren van de naam van je kindje of een symbool dat voor jou betekenisvol is. Sommige ouders kiezen ervoor om een geboortesteen of as van hun overleden kindje in het juweel te verwerken. 

Tatoeages geven je de vrijheid om volledig creatief te zijn en een ontwerp te kiezen dat voor jou een diepe betekenis heeft. Veel ouders kiezen symbolen zoals een hart, een ster of een vlinder. Het ontwerp kan ook iets heel persoonlijks zijn, zoals een favoriete bloem of een teken dat een speciale betekenis heeft voor jou en je kindje. Andere ouders kiezen ervoor om de naam, geboortedatum of hand- en voetafdrukken van hun kindje te laten tatoeëren.

Of je nu kiest voor een subtiele gravure in een juweel of een gedetailleerde tatoeage, het belangrijkste is dat het ontwerp voor jou betekenis heeft. Het dragen van een juweel of tatoeage met de naam of symbolen van je kindje kan troost bieden en een manier zijn om je kindje altijd dicht bij je te houden, zelfs in het dagelijks leven.

Het integreren van een symbool of herinnering aan je verloren kindje kan ook waardevol zijn in de kamer van je (toekomstige) kinderen. Dit kan hen helpen zich verbonden te voelen met hun broertje of zusje, zelfs als ze hen nooit hebben gekend. Het toevoegen van een klein voorwerp, zoals een knuffeldier, een tekening of een ander betekenisvol object (vb. sterretjes, vlinders,...) , kan niet alleen het verlies erkennen, maar ook de liefde en het herinneren van je kindje levend houden binnen het gezin. Het biedt een brug tussen het verleden en de toekomst, en maakt de liefde voor je verloren kindje deel uit van het gezinsverhaal, zowel voor de kinderen die er al zijn als voor degenen die nog komen.

Sommige ouders kiezen ervoor om een 'jaardag' van hun overleden kindje te kiezen. Dit kan plaatsvinden op de geboortedag, de uitgerekende datum, de sterfdatum, of een andere betekenisvolle dag. 

Op deze dag organiseren ouders individueel, samen met hun gezin of samen met naasten een herdenking. 

​

Hier zijn enkele suggesties van andere ouders:

• Herdenkingsrituelen zoals het oplaten van ballonnen, bellen blazen, of lichtbootjes en kaarsen laten drijven op water. Deze symbolische gebaren kunnen een gevoel van verbinding en liefde creëren.

• Samen herinneringen ophalen door naar foto's te kijken, de herinneringendoos erbij te halen of verhalen te delen over je kindje.

• Creatieve herdenkingen, zoals knutselen met andere kinderen voor hun overleden broertje of zusje, zelf iets maken ter ere van je kindje, of het laten zetten van een tatoeage of het maken van een juweel met een betekenisvolle gravure.

• Een gezinsmoment bijvoorbeeld in de natuur zoals een uitstap naar de zee, het bos, of een andere plek die speciaal is voor jullie, kan ook een mooie manier zijn om samen stil te staan bij het verlies.

Wat je ook kiest om te doen of net niet te doen, het belangrijkste is dat je een manier vindt die voor jou en je gezin betekenisvol is, en die helpt om de liefde voor je kindje te eren.

Woorden hebben kracht. Het schrijven of kiezen van een quote of gedicht dat je diep raakt, kan je helpen om je gevoelens te verwoorden en je kindje een stem te geven. Het kan een permanente herinnering worden, bijvoorbeeld bij een foto of in een tekening. Deze kan je gevoelens van liefde, verdriet en hoop met zich meedragen.